EDITORIAL
Gesundheitswissen
Nachtkerzenöl und Hormonbalance
Ein verständlicher Überblick zu Nachtkerzenöl mit GLA, typischen Anwendungsfragen rund um Zyklus, Haut und hormonelles Wohlbefinden sowie vorsichtigen…
Der Wert von Soja-Isoflavonen für die Frauenpflege
Ein klarer Überblick über Soja-Isoflavone in der Frauenpflege: Einordnung für Menopause, Ernährung, Alltag und wichtige Hinweise vor der Einnahme.
Warum das Spurenelement Selen für den Körper so wichtig ist
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das an antioxidativen Enzymen, Stoffwechselprozessen und vielen weiteren Körperfunktionen beteiligt ist. Der Artikel…
Chrom und Blutzucker: aktueller Forschungsstand zur glykämischen Stabilität
Überblick über Studien zu Chrom, Insulinempfindlichkeit und Blutzuckerregulation, inklusive möglicher Einsatzgebiete von Chrompräparaten und wichtiger…
Wie Vitamin E Zellen vor oxidativem Stress schützt
Vitamin E als fettlösliches Antioxidans: Funktionsweise in der Zellmembran, Umgang mit freien Radikalen, Ernährung als Quelle, typische Aufnahmemengen und…
Vitamin A und Nachtsehen: was steckt hinter dem Zusammenhang?
Vitamin A ist an der Bildung von Rhodopsin in den Netzstabzellen beteiligt und steht mit dem Nachtsehen in Verbindung. Der Beitrag beleuchtet Ursachen von…
Taurin und seine Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers
Ein Überblick darüber, wie Taurin am Energiestoffwechsel, an Zellfunktionen und an sportlicher Belastung beteiligt ist, welche Quellen es gibt und welche…
Eigenschaften von Rotschimmelreis und wichtige Anwendungshinweise
Überblick über Eigenschaften, Inhaltsstoffe, mögliche Risiken und Anwendungshinweise von Rotschimmelreis, um deutschsprachigen Leserinnen und Lesern ein…
Nattokinase und Durchblutung: wie dieses Enzym mit Gefäßgesundheit zusammenhängt
Faktenbasierter Überblick zu Nattokinase und Durchblutung: Herkunft aus Natto, mögliche Wirkmechanismen, Forschungsstand, Sicherheitsaspekte und…
Astaxanthin: das unterschätzte Antioxidans im Alltag
Astaxanthin rückt im deutschsprachigen Raum stärker in den Fokus: Herkunft, antioxidative Eigenschaften, übliche Aufnahmemengen, Sicherheitsaspekte,…
Folsäure: relevant für die ganze Familie
Warum Folsäure nicht nur für Schwangere wichtig ist: verständlich erklärt mit Lebensmitteln, Alltagssituationen, Familienpraxis und Hinweisen zur sinnvollen…
B-Vitamine bei Müdigkeit: Welche zuerst?
Welche B-Vitamine bei Müdigkeitsphasen oft gesucht werden, wie sie auf Etiketten erscheinen und welche Ernährungskontexte dabei besonders relevant sind.