EDITORIAL
Gesundheitswissen
Alltagstipps für Vielgeschäftige: Wie der Feierabend das Lebergleichgewicht nicht kippen muss
Praxisnahe Hinweise für Menschen mit häufigen Geschäftsessen und Feierabendrunden, um die Belastung für die Leber zu reduzieren – mit Fokus auf Alkoholmenge,…
Bessere Regeneration nach dem Training durch passende Ernährung
Nach dem Training unterstützt eine durchdachte Kombination aus Flüssigkeit, Kohlenhydraten, Eiweiß und Ruhe den Körper dabei, Belastungen einzuordnen und sich…
Augenfreundlich am Bildschirm: Praxisnaher Leitfaden für lange Tage
Praktische Tipps gegen müde Augen am Bildschirm: 20-20-20-Regel, richtige Helligkeit, Abstand und Haltung, Pausen im Büroalltag, Homeoffice-Routine und…
Empfindliche Haut beim Jahreszeitenwechsel: so wird die Pflege entspannter
Wenn die Jahreszeit wechselt, klagen viele über Jucken, Spannungsgefühl und Rötungen. Dieser Beitrag zeigt, wie man die Pflegeroutine vereinfacht, Produkte…
Fünf wichtige Pflege-Schritte für den Körper nach einer durchgemachten Nacht
Nach einer durchgemachten Nacht braucht der Körper gezielte Erholung, Flüssigkeit, ausgewogene Ernährung und ruhige Routinen. Fünf zentrale Pflege-Schritte…
Welche Nährstoffe sind für Büroangestellte mit Sitzjob wichtig?
Überblick über wichtige Nährstoffe für Menschen mit Sitzjob im Büro: ausgewogene Basisversorgung, stabile Energie, Verdauungskomfort, Sehstress am Bildschirm…
Nachtkerzenöl und Hormonbalance
Ein verständlicher Überblick zu Nachtkerzenöl mit GLA, typischen Anwendungsfragen rund um Zyklus, Haut und hormonelles Wohlbefinden sowie vorsichtigen…
Der Wert von Soja-Isoflavonen für die Frauenpflege
Ein klarer Überblick über Soja-Isoflavone in der Frauenpflege: Einordnung für Menopause, Ernährung, Alltag und wichtige Hinweise vor der Einnahme.
Warum das Spurenelement Selen für den Körper so wichtig ist
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das an antioxidativen Enzymen, Stoffwechselprozessen und vielen weiteren Körperfunktionen beteiligt ist. Der Artikel…
Chrom und Blutzucker: aktueller Forschungsstand zur glykämischen Stabilität
Überblick über Studien zu Chrom, Insulinempfindlichkeit und Blutzuckerregulation, inklusive möglicher Einsatzgebiete von Chrompräparaten und wichtiger…
Wie Vitamin E Zellen vor oxidativem Stress schützt
Vitamin E als fettlösliches Antioxidans: Funktionsweise in der Zellmembran, Umgang mit freien Radikalen, Ernährung als Quelle, typische Aufnahmemengen und…
Vitamin A und Nachtsehen: was steckt hinter dem Zusammenhang?
Vitamin A ist an der Bildung von Rhodopsin in den Netzstabzellen beteiligt und steht mit dem Nachtsehen in Verbindung. Der Beitrag beleuchtet Ursachen von…